試管這場無硝煙的戰爭中，很多時候開始既是結果，比如在進行試管嬰兒卵泡監測，然后在拿到試管嬰兒卵泡監測表的時候就能夠看到試管嬰兒成功率，部分要面對試管嬰兒卵泡數量、質量，質量問題最為嚴重，運動、遠離輻射并不能夠提高促排卵泡質量，這樣做才是正解。

運動、遠離輻射并不能夠在短期改變卵泡質量

其實在促排期間發現卵泡問題，這是可以進行處理的，相對于試管嬰兒卵泡問題不孕的患者來說較難，但是即便試管嬰兒只取到幾個卵，那么也就滿足了試管嬰兒對卵泡要求，當然對于試管嬰兒提高卵子質量是有必要的。

卵泡的質量關系到成功與否

而患者也一定知道了解，過度的運動在夜針后是容易著床跑卵、早排的，至于輻射，自然懷孕患者很多都沒與避免，還不是同樣好孕，所以提升試管嬰兒促排卵泡質量下面3點才睡正解。

?補鐵

卵泡質量差，那么補鐵是一定要進行的，因為鐵元素本來就能夠為卵子提供充足養分，那么就應該考慮試管嬰兒促排期間吃什么能提高卵泡質量，菠菜、動物內臟都是不錯的選擇。

菠菜補鐵能夠起到卵泡發育所以養分

?海魚

海魚本身含有多種不飽和酸，能阻斷人體香煙的反應，并且對于增加身體的免疫力非常有效，對于試管嬰兒促排期間吃什么能提高卵泡質量，海魚則是良好的選擇。

?合理休息

試管嬰兒患者并不需要一直臥床休息，同樣合理的安排作息時間，不熬夜，保證充足的睡眠時間，是有避免試管嬰兒基礎卵泡少，并對于防止試管嬰兒卵泡太多是不是容易腹水有一定作用的。

偶爾散散步、曬曬太陽，要比運動要好的多

運動對于這個時候的女性來說真的不適合，她們做什么都會小心翼翼的，這個時候多散散步，多曬曬太陽，聽聽音樂比試管嬰兒促排期間吃什么能提高卵泡質量效果好上很多。