備孕到懷孕，在很多時候并不是女性一個自然周期就能夠做到的事情，其中會出現非常多的意外，比如沒有優勢卵泡怎么辦，優勢卵泡不排卵怎么辦都是問題，而對于怎么才能有優勢卵泡呢?在備孕期間做好定期檢查，以及調理好生活習慣，這兩點，那么可以不借助藥物，也可改變現狀。

要想備孕成功，應該排除不孕原因

對于女性懷孕，是由在自然周期通過與丈夫同房，在最佳的時間，用最優質的精子，以及發育最好的卵子進行結合，經過后面的發育，變為了胚胎，然后在游離到子宮內，在子宮內膜上成功扎根，通過發育成長，變為了胎兒。

在一個正常周期中來說，女性是至少有且1枚優勢卵泡的，有用正常優勢卵泡大小，并且具有優勢卵泡的標準，那么通過發育為成熟卵子，提供與精子結合，如果在沒有優勢卵泡的情況下，那么應該從一下3步做起。

在備孕的時候女性可以服用一些葉酸增加備孕成功率

?找出病因

正常的女性在每一個周期都會有優勢卵泡成長，并排除優質的卵泡，如果沒有優勢卵泡怎么辦，應該是出現宮寒腎虛等問題了，對于這種問題，那么可以先給藥治療，之后在進行備孕，然后即便卵子受精，也并不一定就是好的胚胎。

?定期進行檢查

在查出病根病治療后，在次進行備孕，可以采用卵泡監測，觀察卵泡的變動情況，并且可以觀察到優勢卵泡是好是壞的問題，并在過程中可以對卵泡多大算優勢卵泡進行了解，并可以通過咨詢醫生了解到優勢卵泡多久排出，在最佳的時間進行同房。

?飲食問題

不管是有優勢卵泡的時候，不好的飲食習慣能夠影響到優勢卵泡的發育，而在培養優勢卵泡的時候飲食一樣可以影響到優勢卵泡的正常以及出現，所以這個時候就需要知道女性備孕吃什么養卵泡，最好充分的準備。

飲食習慣問題對于能否有優勢卵泡非常重要

但是一定要記住，可能你有很多優勢卵泡，但是在最后排卵的并不一定就是優勢卵泡，所以這個時候就是了解怎么知道排出是優勢卵泡，其實最后的辦法就是通過B超來進行觀察，通常來說個頭最大，呈圓形的這一枚卵泡排卵的可能性最大。