試管嬰兒前怎么提高卵子的質(zhì)量呢_

(+Q:914935817)胚胎是由卵子的精子結(jié)合形成的,好的卵子形成的胚胎數(shù)量不僅多,等級質(zhì)量也相對較高。那么,試管嬰兒前我們怎么提高卵子的質(zhì)量呢?
1、保持輕松愉快的心態(tài)

大部分女性都是感性的動物,容易受到不良情緒的影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),原有的激素平衡被打破,阻礙卵子的排出。強(qiáng)烈的情緒波動或突然的巨大精神刺激,可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變,引起月經(jīng)不調(diào)、影響卵子質(zhì)量。
2、合理飲食
女性朋友應(yīng)規(guī)律生活,三餐定時,并堅持鍛煉,促進(jìn)身體健康,卵子的釋放過程受到內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),卵子質(zhì)量有問題,(+Q:914935817)多半是由于體內(nèi)環(huán)境的改變?nèi)缋^多等引起的分泌失調(diào)或激素分泌異常導(dǎo)致。
3、適量運動
可以適量的運動,比如跳繩,跳舞、散步、慢跑都可以,加上平時的飲食也要保持均衡,多喝白開水,適量多吃些雜糧和瘦肉,使自己有個健康的身體,卵子質(zhì)量自然會更好。
4、把握女性生育的最佳年齡段
23-30歲是女性的最佳生育年齡段,而超過35歲后,卵子的質(zhì)量就會急速的下降,因此,我們做試管盡量在35歲前完成是比較好的。
5、不穿緊身衣褲
緊身衣褲容易使卵巢發(fā)育受限,損傷卵巢,進(jìn)而影響卵子的質(zhì)量,女性(+Q:914935817)朋友應(yīng)避免穿緊身衣褲。
6、作息規(guī)律,不熬夜
通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機(jī)能失調(diào),影響卵巢的正常運轉(zhuǎn),改變卵子的生存環(huán)境。長期節(jié)育和藥物減肥可使女性營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì),進(jìn)而引起卵巢早衰。
7、遠(yuǎn)離危險環(huán)境
卵子質(zhì)量受到環(huán)境的影響,一旦環(huán)境出現(xiàn)異常,卵子活力也會受到影響,尤其是染色體可能會出現(xiàn)突變。因此,女性朋友一定要遠(yuǎn)離橡膠制品、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物、乙烯等。
8、不要服用藥物
由于卵子發(fā)育成熟至排卵約需14天,在此期間卵子最容易受到藥物的影響,如一些激素類的藥物、抗生素、安眠藥等會對生殖細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的不利影響。
溫馨提示:想要提高卵子的質(zhì)量,進(jìn)而提高試管的成功率,需要我們在平時就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理飲食補(bǔ)充營養(yǎng)均衡,合理運動提高自己的身體體質(zhì),保持良好的心情來迎接試管嬰兒助孕。





