葉酸是一種保健類藥品，它不僅可以補充身體所需部分營養，還可以降低女性懷孕后胎兒的畸形率，對于一部分正在哺乳期的女性而言，也打算通過吃這種保健品的方式補充，但哺乳期可是一個比較特殊的階段，服用過程中乳母們可得了解具體的用量啊！

女性在喂養胎兒期間可以適量吃葉酸

臨床醫生認為，哺乳期女性因要與孩子喂養奶水，所以在葉酸的攝入量上要適當減少，通常情況下，葉酸的用量是在0.8毫克左右，但在哺乳期的話，那么每天的攝入量最好是在0.4毫克左右，同時在服用期間也要多觀察自己及胎兒的身體情況。

過量服用葉酸會產生副作用

切記葉酸不能過量服用，目前在臨床案例中已經發現哺乳期女性過量的服用葉酸片后會出現一些副作用，例如驚厥發作、厭食、惡心、腹脹等，同時因哺乳期新生兒會吸食女性的乳汁，所以新生兒也會出現一些不良反應，例如食欲減退、消化不良等。

葉酸是一種水溶性的維生素，在臨床上又被稱為是維生素B9，這類營養物質對人體的健康有著非常重要的作用，它不僅可以在備孕期、懷孕期服用，甚至還可以在哺乳期食用，那么下面就來了解哺乳期吃葉酸的好處與壞處。

吃葉酸有利于胎兒大腦發育

女性在哺乳期吃葉酸后可以給寶寶喂母乳，但要注意間隔時間不易過短，最好服藥30分鐘后才給孩子喂奶，同時乳母們還需要另外再吃一些其它食物，例如新鮮的蔬菜水量、富含蛋白質的肉類食品等，以保證哺乳期營養全面。