精子質量直接決定了受精卵的健康與否，同時也影響著優生優育。若是精子不夠成熟或質量有問題的話，不利于受精卵著床。即使懷孕后也會出現自然流產或宮外孕。不論是想要自然試孕，還是想要借助助孕方法懷上健康的寶寶，首先都需要有健康的精子。那么，怎么來判斷精子的質量呢？

精子質量直接決定了受精卵的健康與否

?看顏色

正常的精液為乳白色或灰白色，禁欲時間長者呈淡黃色。若精液表現為粉色或紅色，說明可能存在結核、腫瘤或尿道炎癥導致精子質量不正常，需要及時就診尋找原因。

正常的精液為乳白色或灰白色，禁欲時間長者呈淡黃色

?看份量

正常一次排精量為1.5-7ml。若少于1ml，會造成精液與女性生殖道接觸面積小而導致的不育；若多余7ml，則會導致精子數量減少、精子密度降低導致精子質量不正常，且易從女性生殖道流出而影響受孕過程。

?看密度

正常精子密度為15×106/ml以上，低于該值則為少精子癥。若高于50×106/ml，則精子數量過多導致精子質量不正常，會因活動力欠佳而影響受孕。

?看時間

正常精液剛射出體外時為膠凍狀，30分鐘后會自動液化，變成半透明、混濁的稀薄粘液。若射出后就呈現“米湯”樣的狀態，則表明男性的生殖系統可能存在炎癥。同樣的，若精液遲遲不能液化，則可能存在前列腺炎導致精子質量不正常。

正常精液剛射出體外時為膠凍狀，30分鐘后會自動液化

?看酸堿度

正常精液酸堿度即PH值為7.2-7.8，如果PH值過高或過低，都會影響精子的質量。

?看白細胞

精液中白細胞密度應該小于1×106/ml，白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染的情況導致精子質量不正常。

?看活動力

根據精子的活動力一般可以將其分為四個等級：A級為活動性極好，呈快速直線向前運動；B級為直線向前運動；C級為向前曲線運動；D級為原地蠕動。當A級和B級的精子占比達到32%的時候，才有可能使卵子正常受精。

?看存活率

在射精后一小時內，具有活動能力的精子比例如果還能維持在58%以上，則說明精子質量達到標準。

第?個原因：錯誤的排卵期

我們知道，如果夫妻想成功受孕，男方就不能光有精子，女方必須還得有卵子，所以在排卵期受精，它更有利于受孕。

想成功受孕就不能光有精子必須還得有卵子

第?個原因：夫妻生活不規律

受孕的成功實際上與人的身心狀態有關。如果壓力太大，或身體疲憊，則相對難以受孕。因此，懷孕最好有規律的夫妻生活，每周做2到3次，以幫助保證精液的質量。

第?個原因：壓力太大

當你想懷孕時，要特別強調的一件事，那就是放松心情，并學會享受夫妻生活。不要為自己設定任務，確保在懷孕時生孩子；因無法懷孕特別緊張，所有不良情緒都會增加生寶寶的難度。現實生活中有很多這樣的例子，刻意準備好幾個月，甚至一兩年都沒有成功。之后對這不抱希望后，放開了手腳，結果反而懷上了。

精子跟碎果凍一樣，即精液不液化常見的原因，從臨床上來看往往是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足，或者微量元素缺乏，也有的是先天性前列腺缺如等。

精子跟碎果凍一樣，即精液不液化常見的原因

前列腺和精囊的分泌物參與了精液的凝固與液化過程，精囊產生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺產生的蛋白分解酶、溶纖蛋白酶等精液液化因子使精液液化。