做試管嬰兒前男性需要怎樣提升精子質量

（Tel:13982202402）在試管治療中，試管不僅僅是女性的事情，在這個過程中也需要男性的配合才能完成整個試管流程。因為男性的精子質量是體外受精的關鍵因素之一。如果男性的生精功能不太好，就需要及時就診治療提高生精功能。畢竟體外受精胚胎的培養是需要男性的精子和女性的卵子結合才能進行的，而且也能提高試管移植的妊娠率。

根據調查數據表明男性不育率已經達到50%，因為精子質量問題導致的不孕占到了66.8%。這些男性有部分人可以通過藥物、手術治療后，提高精液質量，其他一部分人只（Tel:13982202402）能借助試管技術才能擁有自己的孩子。

如果男性存在少精、無精、畸形精子的情況。那么試管的成功率是很低的，如果在試管治療中，男性的精子和女性的卵子質量比較優質的話，形成的胚胎也會比較優質，對于試管移植也會更有利的。因此，在試管移植之前，男性適當改善精子的質量是很有必要的。那么生活中男性要怎么做才能提高自己的精子品質呢?

1、少抽煙喝酒：香煙中含有有害物質，會導致精子數量減少。而經常喝酒會降低男性生殖腺功能的可能，導致精子染色體異常，這可能造成胎（Tel:13982202402）兒發育畸形。

2、盡量少吃腌臘食品：如腌制的咸魚、臘腸臘肉、酸菜等食品，這些食品中經過腌制會產生亞硝酸鹽，多吃會影響精子質量，建議少吃。

3、少穿緊身褲，避免長時間騎行：這是為了給陰囊一個清涼的環境，低溫是精子所需的生長環境。

4、多吃含鋅的食物：鋅元素在生殖系統方面發揮重大作用，且與人體的新陳代謝密切相關，缺乏鋅元素，有可能會造成陰莖發育不好。除此之外，鋅元素還影響精子有沒有足夠活力穿過透明帶。

5、平時多運動多鍛煉，增強體質：平時可以通過打羽毛球、籃球、爬山、飯后散步等體育鍛煉強身健體，這有利于改善睪丸血液循環，提高精子活力。

6、避免有害物質的影響：如放射線、某些藥物或者其他有害化學物會產生不良影響，影響精子活力。

在平時的生活中要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜通宵，保證有充足的睡眠時間。在飲食方面，除了少吃腌制食物之外還要注意以清淡為主，盡量少吃辛辣的食物，多運動，平時還要保持有樂觀的心態，保持愉悅的心情，這對身體也是很有益的。