對于新生兒來說，大部分時間都在睡覺，因此，一個健康的睡姿是十分重要的。有人認為，新生兒怎么舒服怎么睡就是最好的，其實不然，這也許并不是正確的睡姿。下面通過圖片為大家詳細教學，希望你能知道寶寶怎么睡才是最好的。

30-60分鐘給寶寶翻一次身比較合適

新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右，一個適合的睡姿非常重要，比如新生兒仰睡還是俯睡以及手和腿是什么姿勢等問題，都是需要考慮的。常見的新生兒睡姿不外乎三種，仰臥、側臥、俯臥。一般情況下，大多數的父母都給新生兒采取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

拜佛式、跳水式睡姿引人爆笑

1、仰臥

優點：新生兒仰臥時，全身肌肉處于放松狀態，對新生兒的心臟、胃腸道、膀胱等器官壓迫最少。有利于寶寶的面部五官發育端正、勻稱，還方便父母觀察寶寶的狀態。不易被棉被等外物遮掩住口鼻，安全性高。

缺點：易發生漾奶、吐奶，而且可能會嗆著寶寶，如果出現這種情況，大人要知道如何處理寶寶吐奶，所以一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢睡覺。可能會使已經放松了的舌根后墜，有阻塞呼吸道的疑慮。頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

寶寶仰臥睡姿圖片

2、側臥

優點：側臥睡姿的寶寶，最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防寶寶吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道，還有助于消化。還可以增加睡覺時的吞咽動作，從而避免中耳炎的發生。

缺點：不宜長久保持，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。對于還不會翻身的寶寶，該睡姿比較困難。

嬰兒右側臥睡姿圖片

3、俯臥

優點：有助于寶寶胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量。較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。頭型、臉型較修長。

缺點：俯臥易造成寶寶窒息，嬰兒趴著睡造成生命危險的事件常有發生，有較多寶寶猝死的案例發生。

新生兒俯臥睡姿圖片

即使是胎位正，頭位產的自然產寶寶，因為經過產道的擠壓，新生兒的頭型或多或少會有變形，怎么讓寶寶睡出好看的頭型也是很多父母所關心的問題，這就要求大人經常得給寶寶糾正睡姿了，新生兒科醫師認為，睡姿是最好的矯正方法，通常不會以外力矯正。所以說睡覺的習慣很重要。