近日，意大利14歲天才少女Alice Taglietti的藝術體操視頻合集在網上大火，視頻中的Alice Taglietti像精靈在森林中起舞，動作超級絲滑，平衡感和柔韌性無敵了，每一幀都是絕美，看過視頻的網友都表示：美翻了！

體操是所有體操項目的總稱，包括競技體操、藝術體操 、蹦床等奧運項目，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會項目，是一項在規定的器械上，完成復雜、協調的動作，并根據動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動。

體操場上的運動健兒

競技體操是一項特別講究身體藝術的競技體育運動項目，對運動員的形體和基本姿態有著嚴格的要求，無論是翻騰、飛行、平衡、靜止等在競技體操中，人們的眼光都集中在姿態和造型的優美上。

運動員完成的單個動作或成套動作都要求準確、協調、幅度大、節奏感強，力求不出現有勾、屈、分、晃、歪等動作，每個動作都必須符合特定的技術要求，嚴格控制身體各個關節和部位。

運動員頭胸的姿態顯示形體的神采，腰肢的折轉顯示形體的活力，手足的伸展顯示形體的意趣。身體的各個部分表現的重點既有不同，又互相聯系,要協調發揮、有機結合。

正常情況下，女孩4歲開始練體操比較合適，而男孩發育較晚，建議從5、6歲開始，體育項目的選拔鍛煉不同于平時的簡單健身活動，需要更刻苦的努力與堅持。

刻苦練習體操的孩子

體操訓練是艱苦的，一天要練三次，很多孩子中途放棄也是在這一時期，并不是所有人都能承受訓練的艱苦，很多人在練習體操過程中，最終都選擇了放棄，堅持下來的人很少。

雖然體操運動沒有年齡限制，但是一般是越年輕越好，目前許多國家的體操運動員平均年齡都在十六七歲左右，到了23歲左右，無論是反應速度還是精力，都比不上年紀小的選手，最終選擇退役。