母乳是嬰兒成長最自然、安全的食物，其中富含寶寶發(fā)育所需的所有營養(yǎng)和抗體，但長期母乳喂養(yǎng)對媽媽的健康也不利，需要選擇一個最佳的斷奶時間，專家指出：母乳喂養(yǎng)時間不應(yīng)過長，喂養(yǎng)期間要提前掌握相應(yīng)的注意事項才能保證嬰兒的健康成長。

長時間喂養(yǎng)會影響女性睡眠

根據(jù)世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會專家建議：寶寶母乳喂養(yǎng)至少需要6個月，等到6個月以后可以適當(dāng)增加一些安全營養(yǎng)的輔食加以調(diào)整，一般最佳的斷奶時間是在幼兒2歲或者2歲以上更佳。

視頻講解母乳喂養(yǎng)時間

但根據(jù)我國目前的情況，大部分新手媽媽只喂養(yǎng)到1歲就給孩子斷奶了，有研究統(tǒng)計，喂養(yǎng)到1歲斷奶的比例為47.75%，喂養(yǎng)到1歲半的只有16.94%，能真正喂養(yǎng)到2歲的更是少之又少。

喂過母乳的媽媽，都會面臨斷奶的問題，一般最佳的斷奶時間是在每年的春、秋兩季，夏天天氣炎熱，突然斷奶會導(dǎo)致寶寶的腸胃功能受到影響，而冬季寒冷易感冒，也是不利于斷奶的，通常的斷奶方式是等過完年，天氣逐漸暖和，這時家長在循序漸進(jìn)的斷奶更好。

當(dāng)然母乳喂養(yǎng)多久需要根據(jù)母親的身體情況而定，如果母親的體質(zhì)差，平時的泌乳量不足，可以適當(dāng)提前斷奶，沒必要一定等到寶寶2歲才斷奶，一般認(rèn)為，城鎮(zhèn)出生的孩子斷奶時間為8-12個月，農(nóng)村可延長至12-18個月。

母乳到了10個月以后，奶水中的蛋白質(zhì)含量會逐漸減少，這時的奶水平淡營養(yǎng)價值降低，所以不能滿足孩子生長發(fā)育需求，長期的母乳很有可能導(dǎo)致母親內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的情況還會影響晚上的睡眠質(zhì)量。

蛋白質(zhì)減少不能滿足孩子生長發(fā)育所需

母乳喂養(yǎng)時間過長在臨床上還表現(xiàn)出比較嚴(yán)重的危害，延長哺乳期可造成媽媽生殖器官萎縮，主要表現(xiàn)為子宮變小，陰道黏膜基礎(chǔ)薄弱，乃至于永久性的閉經(jīng)，所以請給位媽媽要引起重視。

對于患有某些疾病的母親，通過母乳喂養(yǎng)就會使嬰兒的健康受到威脅，比如肝炎、病毒性疾病等，在治療期間不宜實施母乳喂養(yǎng)，因為因為疾病或藥物成分會隨乳汁傳遞給嬰兒。

除了掌握斷奶時機(jī)，在母乳喂養(yǎng)期間也有相應(yīng)的注意事項，首先就要把握好一次喂養(yǎng)的時間，不應(yīng)過長或者過短，太短有些寶寶沒吃飽，太長就會讓嬰兒產(chǎn)生依賴，一般建議一次吃十分鐘左右。

嬰兒含著乳頭睡覺不衛(wèi)生

對于剛出生的寶寶，也要把握喂養(yǎng)的間隔時間，不要喂得太頻繁，根據(jù)以往的經(jīng)驗，通過可以2小時喂一次奶，每天喂奶次數(shù)在10到12次，此外除了這點(diǎn)，母乳喂養(yǎng)還有以下3點(diǎn)注意事項。

1、做好乳房保養(yǎng)，洗澡的時候注意乳房的按摩，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷等問題，需要盡早矯正；

2、掌握開奶時機(jī)，一般產(chǎn)后30分鐘，雖然這時媽媽還未開奶，乳房中也沒有足夠的奶水，但也可以給寶寶吸吮乳房，培養(yǎng)習(xí)慣；

3、不要讓寶寶含著奶頭睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，還會引起嗆奶，造成窒息、嘔吐等情況發(fā)生。