很多人都喜歡吃山楂，尤其是它做成的冰糖葫蘆，味道酸酸甜甜，讓孕婦愛不釋手，但專家表示：孕婦不建議吃山楂，孕期過多食用危害很大，嚴重的甚至導致流產，懷孕期間飲食方面要當心。

很多孕婦喜歡糖葫蘆的口味

回答：孕婦最好不要吃山楂，雖然其富含維生素C，但對懷孕女性來說可能會導致流產的風險。

中醫認為三楂“只消不補”，在懷孕期間由于身體激素水平變化，孕婦的腸胃道或多或少都會受到影響，而食用山楂很容易導致消化不良，影響女性正常的飲食健康，因此孕婦需慎食山楂。

山楂容易引起消化不良

另外山楂對子宮有興奮作用，孕婦食用后可能會促進子宮收縮，情況嚴重的甚至會導致流產征兆，但凡是也沒有絕對，如果僅僅是因為嘴饞，嘗嘗味道還是可以的，不要吃太多對身體傷害不大。

如果有流產史或者先兆流產的孕婦，千萬不可食用山楂，如果想吃酸性水果，可以用青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等代替，這些水果味道酸而且對孕婦有益。

根據研究表明，妊娠早期的女性體內酸度低，母嬰如果攝入酸性藥物或者其他酸性物質，會大量聚集在胎兒組織中，影響胚胎的正常的細胞分裂和生長，前面我們提到山楂容易引起滑胎，除此之外還有以下4大危害。

過多酸性食物對孕婦有影響

1、胃酸過多

山楂可以刺激胃酸分泌，女性懷孕后體內的激素水平增多，胎兒不斷壓迫胃部，這是食用山楂就會導致胃酸濃度更高，繼而引起反胃，甚至引發消化性潰瘍；

2、消化不良

孕婦的腸胃功能比較差，過多食用山楂容易降低消化能力，引發消化不良，其中含有的鞣酸還會與人體內的礦物質結合形成胃結石；

3、口腔疾病

酸性食物屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用，大量攝入會引起齲齒加重牙病；

4、流產

中醫認為山楂具有活血化瘀的功效，但對于孕婦來說此類作用就現得比較雞肋，活血化瘀能夠促進宮縮，增加流產風險。

雖然孕婦不宜食用，但對于常人來說山楂仍然有不可替代的作用，其富含多種礦物質元素能夠有效補充人體營養，以下為100g山楂所含的營養成分表。

為了保證孕期飲食的營養健康，很多準媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項，全方位告訴你什么東西能吃，應該怎么吃！