剛懷孕的女性在飲食上需要注意的地方有很多，一些平時比較常見的食物在懷孕后都不宜再食用。那么空心菜作為我們日常生活中一種常見的食物，懷孕初期能吃嗎？今天我們就來聊聊懷孕初期能不能吃空心菜。

詳解懷孕初期能吃空心菜嗎

懷孕初期，胎兒在母體內的生長發(fā)育非常快，此階段的胎寶寶脊柱和腦部開始形成、心臟開始跳動，飲食稍微有差錯就容易影響到腹中寶寶的正常發(fā)育。但空心菜中的營養(yǎng)頗為豐富，對于孕婦和胎兒都是有利的，所以懷孕初期是可以食用空心菜的。

在懷孕初期，孕婦吃空心菜的好處諸多。首先，由于空心菜中含有豐富纖維素，所以它能幫助孕婦促進腸蠕動、通便解毒；其次，空心菜還能提高孕早期女性的免疫力，能有效的抵抗病菌入侵；最后孕初期的女性需要補充葉酸，而空心菜就含有不少的葉酸。

懷孕初期可以吃空心菜嗎

對于懷孕初期可以吃空心菜嗎？我們來看看有經(jīng)驗的姐妹們是怎么認為的：

以上就是關于懷孕初期可以吃空心菜嗎的介紹。其實，懷孕初期少吃一點空心菜有益無害，但體質比較虛弱、血壓偏低、脾胃虛寒的孕婦需要謹慎食用。