肌醇是一種可以在人體、植物以及動物身體內自然產生的營養素，在日常生活中肌醇的使用率非常多和廣泛，多數人吃了并不會有肌醇副作用，但是一些食用者有可能出現以反胃惡心為主的肌醇副作用，極個別會出現劇烈頭痛昏眩等嚴重情況。

肌醇服用為預防副作用可在醫生指導下服用

在治療初期脂肪肝、高脂血癥以及動脈硬化等病癥后，患者身體可能會出現皮膚暗淡無光澤又或者是皮膚發黃等等，在醫學上判斷為可能是肝臟出現一定問題，對于人體來說肌醇對身體有害，但是副作用相對較少，并不會非常嚴重，作為嚴重的肌醇副作用為劇烈頭暈昏眩。

在服用肌醇的時候出現皮膚差可能是肝臟問題

?反胃

反胃以及惡心是肌醇副作用最為常見的，但是這些只會對身體造成不適感，很少會出現實質問題，最好的用避免方式就是在服用肌醇這類營養品之前稍微多吃一些東西，來避免造成反胃惡心，如果這樣任然沒有用，那么就應該在服用肌醇的時候降低藥物的服用劑量，如果即便這樣并沒有避免反胃以及惡心，那么建議停止服用肌醇，并前往醫院咨詢醫生。

?子宮收縮

在懷孕其中對于藥物的使用要非常小心，一些患者認為不孕吃肌醇能懷孕嗎，所以對于孕期可能并不會有多大影響，但是醫生建議在孕期的時候孕婦應該盡量避免這些營養品，一直到寶寶斷奶為止，在孕期服用肌醇可能會引起孕婦子宮初心收縮的可能，并且在哺乳期間服用，對于肌醇副作用在這個時期并不明了，所以并不建議服用。

肌醇在孕期可能會引起子宮收縮

?過敏反應

對于肌醇副作用來說，常常都是以過敏反應為主的，過敏病癥包括瘙癢、嘴唇腫大等并不嚴重的過敏反應，而較為嚴重過敏反應為呼吸困難以及發生胸腔發緊等，所以對于過敏反應出現時一定要及時就醫，并且立即停止肌醇的服用。