不知道各位孕媽媽是否聽家里的老一輩說過：“孕婦是不能吃兔肉的，以形補形，會造成寶寶兔唇”，這是中國自古流傳下來的傳說。老一輩常常對這種說法深信不疑，但年輕人卻表示懷疑，那么孕婦到底能不能吃兔肉呢？下面給大家說道說道。

兔兔那么可愛怎么可以吃兔兔

孕婦是可以吃兔肉的，并不會導致寶寶兔唇。兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故對它有“葷中之素”的說法。

吃兔肉既有營養，又不會令人發胖，而且好處多多。兔肉的蛋白質是豬肉的2倍，比牛肉多18.7%，脂肪是豬肉的1/16，牛肉的1/5。所以孕婦適當吃點兔肉，在補充高質量肉類蛋白的同時，也不用擔心身體發胖。兔肉還含有豐富的卵磷脂，可促進寶寶神經系統和大腦發育。紅燒兔、干鍋兔、爆炒兔丁、冷吃兔、兔肉燉黃瓜等等，樣樣都是美味。

孕婦適當吃兔肉是有好處的

不管是在孕早期、孕中期還是孕晚期，吃兔肉都是可以的，對肚子里的寶寶也沒有什么影響。但要注意的是兔肉性涼，孕婦可以吃，但最好不要多吃，吃多了也不好。下面是吃兔肉的注意事項和禁忌：

兔肉既不會致畸，也不會導致胎兒兔唇，現實中也有吃了兔肉真的生出了兔唇寶寶的情況，但寶寶兔唇并不是由于兔肉引起的，這是迷信的說法。此外，民間還有很多種說法，如孕婦不能吃狗肉，孩子吃奶時易咬乳頭；孕婦不能吃驢肉，否則寶寶出生后會有驢性等等，其實并非如此。

雙流兔頭很有名

孕婦忌吃的食物，主要有蘆薈、螃蟹、薏米、甲魚、馬齒莧、黑木耳、杏仁及杏子等等，這些食物可能會導致滑胎。

為了保證孕期飲食的營養健康，很多準媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項，全方位告訴你什么東西能吃，應該怎么吃！