做試管嬰兒可不單單是女性的事情，男性在這個(gè)過程中的作用也非常大，要知道男性的精子活力越好、質(zhì)量越高那么成功的幾率就越大，而相對的精子質(zhì)量差試管成功率月底，這里來說說生活中造成精子質(zhì)量變差的6件事。

哪些原因會(huì)造成精子質(zhì)量差

精子和卵子是生命的基礎(chǔ)，男性和女性在備孕的這個(gè)過程中任何一方都很重要，雖然說嚴(yán)重的弱精子和嚴(yán)重畸形精子可以用作試管嬰兒，但精子質(zhì)量差，也會(huì)影響胚胎的質(zhì)量，造成最后成功率低。

精子不好能做試管嬰兒成功率低

所以在做試管嬰兒前男性朋友也請不要忽視自己的健康問題，尤其是精子狀況，如果長久的精子質(zhì)量差那么就可能會(huì)造成胚胎質(zhì)量不好，增加胎兒的流產(chǎn)率，最嚴(yán)重的就是導(dǎo)致男性不育，這里來看看影響精子質(zhì)量變差的原因吧！

1、抽煙+喝酒

吸煙和喝酒是精子最大的情敵，香煙中的尼古丁不但降低精子體內(nèi)的雄性激素分泌，而且對精子有直接性的傷害，殺傷力非常大，酒精也會(huì)影響精子發(fā)育不良，活力低，如果備孕長時(shí)間抽煙喝酒的話，就容易導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，造成胎兒畸形的情況出現(xiàn)。

吸煙和喝酒是精子最大的情敵

2、長期處于高溫

男性精子不能抵抗高溫和高溫，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子，所以精子必須在正常體溫3-5攝氏度，一般來說，最適合男性生殖的溫度是35攝氏度左右，只有在這個(gè)時(shí)候男性才能產(chǎn)生很多健康的精子。

男性精子不能抵抗高溫和高溫

如果是睪丸，溫度高于此溫度，因此必須能夠降低精子的活性，這將影響精子的質(zhì)量，甚至使自己不育，所以要避免長期高溫作業(yè)，熱水浴，長期穿緊身褲。

3、長期熬夜

熬夜對身體的危害，可以說是大家都，知道的，熬夜不僅會(huì)傷害到精子，還會(huì)是精子的質(zhì)量下降，熬夜對我們的，身體，傷害是整體性的，那么，精子也是逃不掉的，所以說不要抱著一個(gè)僥幸的心理，熬夜的話還會(huì)，加重腎虧的現(xiàn)象，所以說熬夜對我們的身體健康是極其有害的。

4、身材肥胖

男性過于肥胖，會(huì)使體內(nèi)雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量。另外，過于肥胖還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發(fā)性功能障礙，未準(zhǔn)爸爸們要管住嘴，邁開腿！

男性過于肥胖會(huì)妨礙精子生成

5、輻射和有害物質(zhì)

輻射對人體的健康有明確的影響。小劑量的輻射會(huì)影響機(jī)體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度，備孕男性，少玩手機(jī)、電腦，避免X光等輻射。

6、性交頻繁

很多男性的性生活都是非常泛濫，這樣長時(shí)間性生活會(huì)導(dǎo)致男性容易有前列腺炎一直保持充血的狀態(tài)，從而引發(fā)前淚腺炎，這就導(dǎo)致男性精子的質(zhì)量與活力受到影響。

什么原因?qū)е戮淤|(zhì)量不好

做試管嬰兒是夫妻倆的事情，在正式進(jìn)周前不僅要避免這6件可能影響到精子質(zhì)量的事情，日常生活中男性朋友還要注意均衡營養(yǎng)，同時(shí)禁煙戒酒、規(guī)律作息、多運(yùn)動(dòng)、減少輻射和有害物質(zhì)以及性交頻率適當(dāng)。