合理的安排同房時(shí)間能夠讓懷孕這件事更加容易，想要提升懷孕的幾率，除了做好日常的一些備孕工作外，最關(guān)鍵的一步是安排同房時(shí)間，即排卵期同房更有助于早日懷孕。

不同年齡段女性生育分布圖

回答：一對健康的夫婦每個(gè)月自然懷孕幾率也大約僅為20%-25%”，當(dāng)然和年齡緊密相關(guān)，如20、30、40歲的懷孕幾率不同。

首先我們要知道不同年齡段的懷孕幾率是不一樣的，如果你是40歲以上的高齡女性，此時(shí)不管再怎么合理安排同房時(shí)間，做各種備孕準(zhǔn)備，最終自然懷孕的可能性也是非常低的。

年齡越大卵子質(zhì)量越差

單純的從身體狀況上來說，處于26-34歲的媽媽正值生育的最佳年齡段，此時(shí)的卵子足夠年輕，懷孕后出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常、流產(chǎn)和各種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)也比較低，而且產(chǎn)后的恢復(fù)也會(huì)更快。

從上表可以發(fā)現(xiàn)，35歲以上年齡段的女性，自然受孕的幾率會(huì)隨著年齡的增長而逐漸下降，尤其是在38歲之后，女性的生育能力會(huì)明顯下降。此時(shí)卵子的質(zhì)量變差，已經(jīng)懷孕的女性出現(xiàn)胎兒染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

其實(shí)看完不同年齡的懷孕幾率后，很多夫妻也知道了：“想要更快懷孕，最好趁早備孕”。而想要提高自然懷孕的成功率，除了生活中做好備孕準(zhǔn)備外，同房時(shí)間的把握也顯得非常重要。

合理安排同房時(shí)間有助于自然懷孕

當(dāng)身體做好了備孕的準(zhǔn)備，合理安排性生活就能事半功倍，要知道在排卵前的6天直到排卵日結(jié)束的這一段時(shí)期被稱為受孕窗口期，這段時(shí)間內(nèi)安排同房時(shí)自然懷孕的可能性大。

如果同房時(shí)間安排在此窗口期之外的其他時(shí)間，自然受孕的可能性低。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，一次同房即成功懷孕的概率也在受孕窗口期較高。有研究發(fā)現(xiàn)排卵前的1-2天內(nèi)同房妊娠率最高，在排卵當(dāng)日開始下降，由此可見在對的時(shí)間同房多么重要。

計(jì)算女性排卵期的時(shí)間

找到了同房的最佳時(shí)間，還要選對同房的頻率。有研究表明在受孕窗口期內(nèi)每天同房或隔天同房一次懷孕的概率比較高。

但是以懷孕為目標(biāo)的性生活會(huì)影響性自尊，性滿意度等。雖然每天同房或者隔天性生活的妊娠率是最高的，但仍然可以按照自己的喜好來安排性生活。總而言之，在受孕窗口期內(nèi)同房會(huì)提高懷孕率，性生活的次數(shù)可安排到每1-2天同房1次。