促排期間可以吃蔥姜蒜，蔥姜蒜在人們日常做菜中，是必不可少的佐料，對于促排卵的人食用自然也是有好處的，畢竟可以幫助人體消化，而且吃姜還有驅寒排毒的作用，不過在烹飪中以蔥姜蒜這類辛辣調味料為主料的話，食用過多后可能會對身體造成影響，因此適量是非常關鍵的。

吃姜有驅寒排毒的作用

女性在試管促排期間可以吃蔥，蔥是非常不錯的調味品，而且有很好的營養價值，可以起到增強食欲，促進人體消化和健胃的功效，對人的身體也是有好處。

患胃腸道疾病不宜吃蔥

另外，吃蔥還可以起到殺菌、降血糖和降血脂的作用，對預防冠心病、中風及腦動脈硬化等疾病都有積極的意義，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的功效。

促排期間吃正常的調味品，比如大蒜、辣椒和蔥，對于懷孕是沒有影響的，蔥屬于生活當中比較常見的一種食物，并不會對卵子的排出造成影響，適合大多數的人群吃，而且促排期間吃蔥還有很多好處，具體如下：

1、預防和緩解感冒

蔥中含有非常豐富的硫化物，對預防感冒有明顯的好處，而且里面含有硫的化學物質能殺滅細菌和病毒，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強，從而提升女性免疫力，就能更好的幫助促排。

2、防癌

蔥中含有的果膠可以抑制癌細胞的生長，特別是減少結腸癌的發生，且蔥中還含有微量元素硒，可降低胃液中的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及各種癌癥有很好的作用。

促排期間吃蔥能預防胃癌

3、疏張血管

蔥白含有豐富的維生素C，能松弛小血管、促進血液循環、降低膽固醇和增強體質，可預防高血壓引起的頭暈，保持大腦靈敏，進而預防老年癡呆癥。

4、促進消化

蔥含有豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以促進消化吸收，從而緩解患者在促排期產生的便秘現象，另外，吃蔥還能夠刺激機體消化液分泌，健胃開脾，增進食欲。

試管促排期間是可以多吃一些蔬菜水果的，如西紅柿、芹菜、木耳、胡蘿卜、青椒等，不僅能補充身體每日所需營養，對卵泡的發育，以及提高自身免疫力等均有一定幫助。但是，并不是所有蔬菜在促排期間都能吃的，具體如下：

總之，在促排卵的時候，飲食方面需要注意的事情有很多，除了每天要營養豐富，還要保持規律的進食。畢竟飲食不規律不僅對提高卵泡質量不利，弄不好還會造成空卵泡。所以，在促排期間除了要好好休息外，也要合理飲食。