懷孕早期如果孕婦沒(méi)有失眠的情況，可以通過(guò)喝綠茶的方式止孕吐，綠茶中含有多種微量元素可以幫助消化、增加食欲，但一定不能喝濃茶，而且要適量避免給寶寶造成影響，另外綠茶的有很多品種，如龍井、毛峰等，不同的種類(lèi)效果也不一樣，孕媽要謹(jǐn)慎選擇。

綠茶包括龍井和毛峰

孕期適當(dāng)喝淡綠茶能夠起到緩解孕吐的作用，綠茶中含有茶多酚、氨基酸、礦物質(zhì)、以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化，減輕早孕反應(yīng)。

消化不良可喝茶

此外，綠茶中的鋅含量尤其豐富，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，不過(guò)由于茶葉中都有少量咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，因此不是很建議孕婦通過(guò)喝茶的方式緩解孕吐。

目前來(lái)看，龍井、峨眉山茶、碧螺春、紅茶、普洱茶、蓮花茶等都能幫助孕婦減輕孕吐現(xiàn)象，而且紅茶和普洱茶屬于全發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)強(qiáng)氧化之后，使其含有的茶多酚成分大大減少，適量飲用還不會(huì)影響睡眠。

避免吃油膩食物能止孕吐

另外，孕婦想要快速止孕吐的話(huà)還可以通過(guò)調(diào)整飲食達(dá)到目的，如少食多餐，避免進(jìn)食油膩、難以消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白食物。

輕微孕吐是懷孕以后女性很常見(jiàn)的一種生理反應(yīng)，不需要使用藥物治療，一般可自行消失，或者也可喝一些綠茶來(lái)緩解，而為了能讓大家更加了解孕期喝綠茶對(duì)孕婦的影響，下面整理了相關(guān)相關(guān)疑問(wèn)釋疑，可供參考：

喝茶為什么能緩解孕吐？

喝茶可以緩解孕吐是因?yàn)椴枞~中含有的微量元素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而起到緩解早孕反應(yīng)的作用。

孕期喝綠茶會(huì)影響胎兒智力發(fā)育嗎？

孕期適量喝綠茶不會(huì)影響胎兒智力，但如果經(jīng)常飲用且量還大，茶多酚和咖啡堿就會(huì)刺激到胎兒神經(jīng)，就會(huì)對(duì)寶寶的智力產(chǎn)生不利影響。

孕期喝綠茶會(huì)小腹痛嗎？

孕期過(guò)量飲用喝綠茶導(dǎo)致腹痛，因?yàn)榫G茶屬于寒性食物會(huì)引起急性胃痙攣，所以對(duì)于孕婦尤其是孕早期的孕婦來(lái)說(shuō)最好不要喝綠茶。

眾所周知，止孕吐有效又快的方法不少，且民間還流傳著一些偏方，效果極佳。但對(duì)于妊娠反應(yīng)劇烈的女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論什么食物、水果對(duì)其作用均不大，且難以下咽，僅僅只能喝點(diǎn)白開(kāi)水或其他飲品。不過(guò)，市面上能緩解孕吐的飲品也不少，如蜂蜜檸檬水、芒果汁、獼猴桃汁等。下面整理了常見(jiàn)的幾種止孕吐飲品，不清楚的姐妹可點(diǎn)擊前往了解。

以上孕期自制飲品不僅緩解的孕吐，健康還好喝。當(dāng)然，這只適合部分妊娠反應(yīng)較輕微的女性，對(duì)于嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，還是要通過(guò)藥物等方式進(jìn)行相關(guān)治療。