榴蓮不僅營養(yǎng)價值較高，在孕期適量食用的話還可以起到緩解孕吐和安胎的作用，但因榴蓮氣味大多較難聞，有些準(zhǔn)媽媽不適應(yīng)，如果食用的話可能會加重早孕反應(yīng)，另外雖然吃榴蓮能夠起到緩解孕吐的作用，不過一定要注意食用方法以及量，每天最多不超過100g，否則會傷害到身體。

每天吃榴蓮不宜超過100g

在懷孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象可以吃榴蓮來緩解，榴蓮含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)會中和胃酸、減輕癥狀，從而達(dá)到緩解妊娠孕吐的作用，不過由于榴蓮脂肪和含糖量高，吃多了容易發(fā)胖，因此不建議多吃。

其實(shí)，如果妊娠反應(yīng)不是很嚴(yán)重的話，通常都不需要特殊處理，它會自行消失，或者準(zhǔn)媽媽可以通過吃蘋果、喝綠茶、吃咸餅干等方式緩解，不僅不會發(fā)胖，還能促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化。

孕吐嚴(yán)重可以吃楊梅

另外，面包片、牛奶、姜茶、山楂汁、果醬、楊梅、土豆、核桃末等食物對孕吐同樣有改善作用，且對于胎兒的生長和發(fā)育不會有影響，孕媽們可根據(jù)自身喜好選擇。

對于部分孕婦來說孕吐嚴(yán)重可以吃榴蓮，因?yàn)榱裆徔梢云鸬礁纳圃袐D食欲的功效，且適量吃一些還能補(bǔ)充母體和胎兒所需營養(yǎng)，幫助寶寶健康發(fā)育，但如果準(zhǔn)媽媽對榴蓮過敏，那么就不能通過吃榴蓮的方式止孕吐。

避免吃油膩食物能孕吐

除此之外，患有糖尿病和腸胃功能較弱的孕婦即使孕吐在嚴(yán)重都不能吃榴蓮，不然出現(xiàn)血糖升高、胃黏膜和胃腸道蠕動受到刺激、腹痛、腹瀉等消化不良等癥狀。

大多數(shù)人在懷孕6周的時候就會出現(xiàn)孕反，最常見且折磨女性的癥狀就是惡心想吐，嚴(yán)重的甚至還會導(dǎo)致胎兒畸形。為了讓孕媽們安全輕松的渡過孕期，下面整理了目前最有效、最安全的止孕吐食物，不清楚的姐妹請接著往下看。

正常來講，妊娠反應(yīng)一般在3個月左右會消失，具體因人而異。如果孕吐過于劇烈，建議最好在家好好休息，減少外界的刺激。當(dāng)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)時，可以適當(dāng)活動，少食多餐，適當(dāng)服用維生素B6或者其他止吐藥物進(jìn)行治療。