牛奶可以補(bǔ)鈣，因此現(xiàn)在很多家長都會給孩子喝牛奶，但牛奶也是分不同種類的，比如調(diào)制乳和純牛奶，這二者相比純牛奶更適合7歲孩子喝，因?yàn)榧兣Ｄ虩o添加，且乳含量比較高，有利于兒童生長和發(fā)育，對骨骼發(fā)育也好，而調(diào)制乳在制作過程中會添加其他顏料和食物添加劑，長期喝的話不能給孩子提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，因此孩子喝純牛奶好些。

牛奶種類包括調(diào)制乳和純牛奶

正常情況下來講，調(diào)制乳和純牛奶相比較，后者要更適合孩子一些，因?yàn)檎{(diào)制乳是以奶制品替代生奶作為乳原料，其中添加了較多的食品添加劑，這就會造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的流失，長期喝的話不能給孩子提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子抵抗力一般較低，可能會使身體健康受到影響。

長期喝調(diào)制乳會使身體健康受到影響

而純牛奶是天然的乳制品，其中沒有食品添加劑，而是富含鈣、磷、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，這要比調(diào)制乳高許多，而且更加有利于孩子吸收，對于孩子睡眠也很有幫助，有利于孩子的身體健康。

一般來說，調(diào)制乳和純牛奶的營養(yǎng)價值都是比較高的，通常調(diào)制乳是以不低于80%的生牛乳或者是生羊乳為主要原料，并添加了一些營養(yǎng)強(qiáng)化劑、食品添加劑，其中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，還添加了必需的維生素和礦物鹽。

純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分

而純牛奶也含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，但是其中不含有任何添加劑，與調(diào)制乳相比較，對人體更健康一些。總之二者都有較高的營養(yǎng)，且對身體有好處，可以根據(jù)孩子需求進(jìn)行選擇。

牛奶被稱作天然“補(bǔ)鈣庫”，多喝牛奶肯定能夠幫助補(bǔ)鈣，對于個頭的增長很有幫助，而現(xiàn)在牛奶的品牌有很多，包括純牛奶和調(diào)制乳，二者區(qū)別還是很大的，具體如下：

1、口感

牛奶的主要材料是生牛乳，喝起來沒有那么甜，最接近牛奶的奶味，而調(diào)制乳添加了很多食品添加劑，味道和品種非常多，并且味道會更甜一些。

2、蛋白質(zhì)含量

國家有相關(guān)規(guī)定，調(diào)制乳的蛋白質(zhì)含量不低于2.3g/100g，而純牛奶的蛋白質(zhì)含量不得低于2.9g/100g，因此純牛奶的蛋白質(zhì)含量要比調(diào)制乳更高一些。

孩子喝牛奶對于長個頭很有幫助

3、成分

純牛奶的成分相對簡單，就是新鮮的牛奶，沒有添加其他的東西，口味醇厚，而調(diào)制乳是由純奶、其他原料或食品添加劑或營養(yǎng)成分補(bǔ)品制成的。

4、制作過程

通常純牛奶是采用適當(dāng)?shù)臍⒕に囍苯又谱鞫傻模{(diào)制乳是在生牛乳的基礎(chǔ)上，添加適量營養(yǎng)強(qiáng)化物質(zhì)，采用適當(dāng)?shù)臍⒕蛘邷缇姆椒ㄖ谱鞫傻摹?/p>

從上面可以看出純牛奶要更好些，而目前建議買的十大純牛奶牌子也有很多性價比高的，像科迪純牛奶質(zhì)量就比較不錯，它是一款小眾品牌，沒有任何添加劑，采用的是有機(jī)奶源，有天然的奶牛牧場，綠色安全。