很多女性來月經(jīng)后痛經(jīng)，多半是由于長期不注意保暖、經(jīng)常喝冷飲、情緒不暢等等導(dǎo)致的，而無論是哪種原因?qū)е碌亩紤?yīng)及時相應(yīng)措施緩解，否則會出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。而目前緩解痛經(jīng)的方法也有許多，包括乙醇棉絮塞耳朵、加熱身體、膝蹲運(yùn)動、點(diǎn)穴按摩等等，此外也可以吃芬必得小粉片、布洛芬等藥物，一般見效非常快。

長期不注意保暖和喝冷飲會導(dǎo)致痛經(jīng)

目前痛經(jīng)的原因是非常復(fù)雜且多元化的，有不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等非病理性原因造成的，也有器質(zhì)性病變造成的，因此月經(jīng)也是女性身體健康與否非常重要的信號。一旦發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)，可以采取以下這12種方法進(jìn)行緩解：

而除了以上12種緩解痛經(jīng)的方法之外，民間也有傳言在耳朵上弄冷水可以緩解經(jīng)痛，但其實這種方法基本無效，并且月經(jīng)期間最好不要碰涼水，同時在此期間最好是注意臥床休息，不要太過勞累，多喝熱水。

采用身體平躺蜷曲的姿勢能緩解痛經(jīng)

另外需要注意的是，由于痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩個種類，因此如果使用上述方法都不能緩解疼痛癥狀的話，那么則建議女性到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，查出具體病因之后，再做針對性的治療。

目前緩解女性痛經(jīng)的藥物也有很多，包括布洛芬、元胡止痛片、芬必得小粉片、消炎痛片、達(dá)英-35、優(yōu)思明等等，在痛經(jīng)的時候溫水送服一粒布洛芬或其他藥物，在一定程度上能起到鎮(zhèn)痛效果，吃藥后可以躺下休息一段，避免走動，大概一個小時過后癥狀會緩解。

布洛芬和芬必得小粉片能緩解痛經(jīng)

同時需要注意的是，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下購買這些藥物，同時要按照醫(yī)囑或者說明書使用，一般來說止痛藥最好是提前服用，當(dāng)即服用止痛效果較差，主要是因為止痛藥有一個揮發(fā)過程，不可能立馬發(fā)揮作用。

對于痛經(jīng)的女性來說，一個月最難熬的便是姨媽期，紅糖姜茶與布洛芬是常備著的東西。但其實，除了這些方法以外，能止經(jīng)痛的妙招還有不少，如艾葉水泡腳、大粗鹽熱敷等。為方便大家更好了解大姨媽止痛方法，下面特地對市面上常見的幾種偏方進(jìn)行了匯總，不清楚的姐妹可點(diǎn)擊前往了解。

當(dāng)然以上方法僅能緩解月經(jīng)期間小腹不適，如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重的話，建議最好及時到醫(yī)院就診。排查是否是因為盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病所引起，并對癥治療。