根據第六次人口普查的數據，中國婦女的平均生育年齡已達29.13歲，已經超過了專家建議的28歲前的黃金生育時段。

隨著越來越多的年輕人選擇晚婚晚育，面臨的生育困境也是非常現實的擺在我們面前。究竟是誰偷走了女性的生育力?

年齡

在眾多影響生育力的因素中，最首要的就是年齡，或者說幾乎是“唯我獨尊”的。時間能帶走我們的容顏，雕刻我們的心靈，而變化更快的是我們的生育力!

如果把女人一生的生育力比作一個“生育時鐘”，時鐘嘀嗒向前，一點一點帶走了我們的生育力。23-25歲之間的生育力會達到一個頂峰。但是從30歲之后生育力就隨著年齡緩慢下降。

可惡的是，此時的生育時鐘的時針開始偷偷加速轉動，到了35歲時鐘轉動開始提速!40歲之后就像加了特效一樣突然加速!生育力形成一個斷崖式的下降直到絕經!

肥胖

肥胖會影響女性排卵和卵子的質量，很多備孕多年的女性未能懷孕，就是和身材過度肥胖有關。肥胖會讓女性的內分泌失調，激素水平不平衡，從而導致不孕。

過瘦

體內過多脂肪會影響生育，太瘦的女性也會遭遇生育困難，因其體內缺乏瘦蛋白，這種荷爾蒙能控制饑餓和飽腹感。而哈佛大學2009年的一項研究發現，瘦蛋白含量過低會導致月經失調，進而影響生育。因此通過合理飲食和適度運動來保持健康的體重是女性提高生育力的最重要手段之一。

母親的遺傳

基本上，女兒進入更年期的年齡會與母親相彷。同時，女性的卵子數量在出生時就固定了，而遺傳因素會決定卵子的多少，也會決定排卵的速度。但并不是所有女性都遵循與母親同樣的規律，外界因素也起重要作用。

吸煙

吸煙會傷害發育中的胎兒，但首先會影響到女性懷孕的機會。吸煙導致了不孕不育總病例的13%。吸煙會擾亂荷爾蒙并使男性和女性的DNA受損，哪怕不是重度吸煙，只是適度吸煙或接觸二手煙也會擾亂內分泌功能，導致嚴重的生育問題。

飲酒

沒有研究表明一周喝幾杯酒會影響生育力，但醫生警告女性不能過多飲酒，這將增加卵巢衰退的風險。此外，2004年瑞典的一項研究對7000多位女性進行了為期8年的追蹤，發現重度飲酒者最容易尋求懷孕治療。

過度運動

運動能保持苗條、強壯及充滿活力，這對嘗試懷孕有極大的幫助，但過度運動則會適得其反，運動強度太大，可對排卵產生負面作用。

患病情況

諸如多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥和子宮肌瘤等健康問題會影響女性懷孕的幾率。患有自身免疫性疾病的女性也可能難以受孕，因為她們的身體可能會拒絕受精卵或攻擊伴侶的精子。

性健康史

性傳播感染如衣原體和淋病可引起盆腔炎并引起生育問題。事實上，衣原體可能會對輸卵管造成損害，而沒有任何其他癥狀，而且許多婦女可能不知道她們患了這種病，直到她們經歷了懷孕的困難。

壓力

在2014年發表在《人類生殖》雜志上的一項研究中，與壓力有關的酶水平較高的女性在懷孕時更難受孕。研究人員說，這項研究并沒有表明僅僅是壓力導致了生育問題，但他們確實表明，那些試圖懷孕幾個月的女性嘗試采用壓力管理程序。

醒您：

上帝給每個女性的生育力也是有限的，所以生育這件事要和我們的事業愛情一樣，成為人生規劃中的一條明確的線索!