黑色入腎，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。

　　“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風(fēng)熱而活血解毒。”藥理研究結(jié)果顯示，黑豆具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣作用，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)食品。芝麻古稱胡麻，為胡麻科植物脂麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等。黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

　　黑色入腎，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。《本草綱目》說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風(fēng)熱而活血解毒。”藥理研究結(jié)果顯示，黑豆具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣作用，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)食品。芝麻古稱胡麻，為胡麻科植物脂麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等。黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

　　怎樣吃黑豆補(bǔ)雌激素

　　女性朋友想擁有年輕美麗的外貌，保持苗條的身材。雌激素起到一個(gè)關(guān)鍵的作用。雌激素能對(duì)女性身體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)皮膚以及身體狀態(tài)都是一個(gè)良好的養(yǎng)護(hù)作用。吃黑豆等食物能起到補(bǔ)充雌激素的作用，那么怎樣吃黑豆補(bǔ)雌激素呢？

　　每天一杯濃豆?jié){：婦女應(yīng)該從年輕時(shí)起就特別重視大豆類食物的補(bǔ)充，進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){。

　　當(dāng)歸煎水：當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個(gè)時(shí)期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。

　　黃體功能不去那怎么治療

　　檢查黃體功能不足的方法，最簡便有效的是基礎(chǔ)體溫測定，從黃體期的長短，體溫上升的幅度以及下降的時(shí)間可以推測黃體功能。黃體期的計(jì)算從排卵期體溫下降后第1天上升開始算起，正常黃體期的天數(shù)為12-16天，如果黃體期不足12天為黃體不足的表現(xiàn)之一。另外，若黃體期體溫雖有上升，但上升的幅度足0.3攝氏度或體溫上升較慢，下降較早或黃體期體溫波動(dòng)較大都是黃體功能不足的表現(xiàn)。診斷黃體功能不足的另一個(gè)方法，就是在月經(jīng)來潮的12小時(shí)內(nèi)取了宮肌膜檢查，若病理檢查表現(xiàn)為分泌不良，亦可作為診斷的參考。

　　除了上文的黑豆能補(bǔ)充雌激素之外，還有許多食物也具有補(bǔ)充雌激素的作用，例如黃豆等豆制品，維生素E，海帶，紫菜，牛奶，海魚等都能起到補(bǔ)充與調(diào)節(jié)雌激素的作用，在補(bǔ)充雌激素的同時(shí)需要注意激素的正常含量，雌激素過高容易誘發(fā)乳腺癌等疾病。